Ya ben bir başkasının evreninde sadece bir düşünceysem? Aynı benim zihnimdeki onlarca “ben” gibi… Kimi yaşlı, kimi genç, kimi yorgun, kimi aşık. Hepsi farklı bir hikâyenin içinde, ama aynı kökten doğmuş. Benden. Belki de bir başkasının hayalinden. Kulağa şiirsel geliyor, ama bilim bu soruya hiç de uzak değil. Kuantum fiziği, varoluşun temelinde olasılıkların yattığını söylüyor. Bir parçacık, ...

The post Matruşka Evrenler: Düşüncelerimizin İçinde Kaç Evren Var? first appeared on Yuvaya Yolculuk Dergisi.

En iyi çabalarımıza rağmen kini zaman kendinden şüphe duyma, yetersizlik, güvensizlik ve korku duygularına sahip olabiliyoruz. Çoğu zaman bu duyguları bastırarak veya üzerlerine bir pozitiflik bandajı koymaya çalışarak görmezden geliriz. Ancak kaçınma, yalnızca bir tekrar döngüsüne yol açar.  Bunun yerine, bizi tanımlamalarına izin vermeden acımıza, kederimize, travmamıza ve bunun sonucunda ortaya çıkan duygulara bakma cesaretine sahip olmalıyız. ...

The post Affetmek güçlü bir eylemdir first appeared on Yuvaya Yolculuk Dergisi.

Takipçilerimden çok sık aldığım sorulardan bir tanesi; birçok eğitim var ve benim kafam karışıyor, sizce ben hangi eğitimi almalıyım? Bu soru sizin de kafanızı karıştırıyorsa; yazının devamı tam da size göre. Kişisel gelişim yolculuğunda kendinizi geliştirmek için birçok farklı eğitim olsa da yolun sonu aslında hep aynı noktaya ulaştırıyor. Yolculuğun aslı kendinden kendine çünkü. Eğitimlerle ...

The post Hangi eğitimi almalıyım? first appeared on Yuvaya Yolculuk Dergisi.

Dünyanın bir ucundan diğerine seyahat eden modern insan, kültürler, diller ve görünüşler bakımından büyük bir çeşitlilik sunar. Ama şaşırtıcı bir gerçek var: Hepimiz, tek bir kadından gelen genetik bir iz taşıyoruz. Bu kadına “Mitokondriyal Havva” deniyor. Haydi, bu bilimsel ama bir o kadar da etkileyici hikayeye bir göz atalım. Mitokondriyal Havva Kimdir? Mitokondriyal Havva, bugün ...

The post Mitokondriyal Havva: Hepimizin ortak annesi first appeared on Yuvaya Yolculuk Dergisi.

Meditasyon ve nefes çalışmalarını yıllardır yaparım, sayamayacağım kadar çok faydasını gördüm. Meditasyon yapmaya ilk başladığımda çevrem tarafından çok eleştirildim aslında. “Nirvana’ya mı çıkacaksın” – “sevgi içimizde (gülüşmeler)”  – “Budist mi oldun?” – “Ne gereksiz” vs… <bunlar ilk aklıma gelenler… Kendimi anlatmaya çalışırken, çok yorulduğumu hissediyordum aslında… Ama tüm bu söylemlere karşı ben devam ettim, meditasyon ...

The post Mindfulness Nedir? first appeared on Yuvaya Yolculuk Dergisi.

Bilinçli Farkındalık: Günlük Hayatta Daha Bilinçli ve Huzurlu Yaşamanın Anahtarı Bilinçli farkındalık, günümüzün hızlı tempolu yaşamında daha huzurlu ve dengeli bir yaşam sürmek için güçlü bir araçtır. Peki, bilinçli farkındalık nedir ve nasıl uygulanır? Bilinçli Farkındalık Nedir? Bilinçli farkındalık, şu anda olanı yargılamadan ve değiştirmeye çalışmadan farkında olma pratiğidir. Bu, kişinin düşüncelerini, duygularını ve çevresini ...

The post Bilinçli Farkındalık first appeared on Yuvaya Yolculuk Dergisi.

Bazen hayatımızdaki bazı olaylar, bizi hiç beklemediğimiz bir gerçekle yüz yüze getirir. Özellikle ilişkilerimizde sürekli aynı sorunları yaşıyor ya da bir türlü sağlam bir ilişki kuramıyorsak, belki de sorunun kökeninde ruhsal olarak farklı kişilerle evli olmamız yatıyordur. Kulağa tuhaf gelse de, hayatının büyük bir kısmını bu şekilde yaşayan birçok insan var. İşte size böyle bir ...

The post Ruhsal evlilik – Ya annenizle evliyseniz! first appeared on Yuvaya Yolculuk Dergisi.

Theta Healing 1995 yılında Vianna Stibal tarafından kişisel sağlık yolculuğunda yaratılan, zihinsel ve spiritüel odaklanmayı oluşturarak, fiziksel, zihinsel ve ruhsal iyileşme sağlayan bir meditasyon tekniğidir. Theta Healing meditasyon tekniğinin özünü “içeride ne varsa dışarıda da o vardır” bakış açısı oluşturur. Theta Healing zihniniz, bedeniniz ve ruhunuzdaki sınırlayıcı inançlarınızı dönüştürmenizi, yaşamı olumlu düşüncelerle netleştirmek için eğitmenizi ...

The post Theta Healing Nedir? first appeared on Yuvaya Yolculuk Dergisi.

Ruhsal boşanma kısaca, daha önceki ilişkilerinizden özgürleşmenize olanak tanıyan Theta Healing seminerlerinde öğrettiğimiz önemli bir konudur. İlişkilerimizde bir şeyler yolunda gitmiyorsa belki de en önemli nedenlerinden bir tanesi daha önceki ilişkilerimizden izler taşıyor olmamız. E ben ayrıldım, boşandım diyor olabilirsiniz, ama ruhunuz hala evlilik birlikteliğini devam ettiriyor olabilir. Nasıl mı? Bu sorunun cevabı için ilişkilerin ...

The post Ruhsal Boşanma Nedir? first appeared on Yuvaya Yolculuk Dergisi.