• Farkındalıklı olmak

    Şimdi yürüyorum, o zaman sadece yürü. Şimdi yemek yiyorum, o zaman şimdi sadece yemeğini ye. hiçbir yere ...

    Şimdi yürüyorum, o zaman sadece yürü. Şimdi yemek yiyorum, o zaman şimdi sadece yemeğini ye. hiçbir yere gitme, ne ileriye ne geçmişe, şimdi ve burada kal… Nasıl nefes aldığının farkına var, burun del ...

    Tamamını oku