Yaşamımızın içinde öyle alt üstler yaşanmış ki süzgeçten geçirdiğimiz zaman, çoğumuz ilişkilerimizde eski acılarımızın, korku ve öfkelerimizin birikimiyle karşılaşırız. Aslında bu yaraların kaynağı genelde unutulmuş olsa da bize acı veren şeyin o anda karşılaşarak yaşadığımız herhangi bir ilişkinin içinde olduğunu düşünürüz.
Oysaki, yaşamımızda devam eden ilişkilerimizin içerisinde kendimizi geçmişten gelen bu kalıplardan arındırmak için, ilişkilerimizde kendi geçmiş anlardaki kalıplardan sıyırmak için tecrübeler edinmemiz gerekmektedir. Dahası her karşılaştığımız ve tanıklığını yaptığımız ilişkilerimizi genelleştirmek, beynin en güçlü yeteneklerinden biridir ve biz tek tek olayların sebep ve sonuçlarını netleştirmeden genelden bakmayı o an için çok severiz ve bu bakış açısı da beynimizdeki olguların o an’da genelden yola çıkarak, bize olayları ve olguları genel içerisinde algılamanın kolaylığını sağladığı için o an işimize geliyor bizim.
Herhangi bir caddeden karşıdan karşıya geçerken sağa ve sola bakmayı öğrendikten sonra, hayatınızın geri kalan kısmında aynı caddeden karşıdan karşıya geçerken bunu tekrar öğrenmenize gerek kalmaz. Örneğin yaşamınızın başlarında bir caddede karşıdan karşıya geçip, daha sonraki dönemlerde başka bir bulvarda karşıdan karşıya geçmek gibi. Bu örnekten yola çıkarak, daha önce yaşamış olduğunuz belirli bir durumu genelleştirebilirsiniz. Ancak beynin bu olağanüstü yeteneği size bir sürü sorunda beraberinden getirir. Örneğin bir erkek tarafından tecavüze uğrayan bir bayanın beyninde oluşan negatif bilgi, bütün erkeklerden korkarak genelleştirebilir. Derinden yaralandığımız zaman, aklınız ve bedeniniz sizi tekrar incinmekten korumak için durumu aşırı genelleştirecektir.
Halbuki gerçek varoluşta olan tüm an’larınızı mutlaka ayrı ayrı olgularla ele alıp değerlendirmek gerekiyor. Tamda bu noktada yaşananlara baktığımızda, her an bizim için evrimleşme sürecimizin olduğunu bilince çıkartıp, deneyimlediğimiz zaman yaşamımızdaki tecrübelerimizle kendimize bedensel ve zihinsel olarak daha sağlıklı bir şekilde yaşam tarzını kazandırmış olacağız …“
