Yavaşlamak neden önemlidir?
Yavaşladığında iki kişi olursun birisi oyunu oynayan
diğeri izleyendir.
Kendi dışına çıkarak kendini izle bakalım sence senin sorunun ne
sence nerelerde hata yapıyorsun?
Yavaşladığında kim olduğunu daha iyi anlarsın farkındalıkla görmeye başlarsın,
anda kalmayı öğrenirsin.
Aslında ne kadar hızlı olduğunu görürsün, kaçırdığın şeyleri yakalarsın
Gerçekten dinlersin
Gözlemleyebilirsin
Bir saat önce neyi merak etmiştin
ve önüne ne düştü görürsün.
Yavaşladığında
Seninle birlikte duş alman
yemek yemen
su içmen de yavaşlar.
Dışarıdaki suyun
kuşların
Arabaların seslerini
rüzgârın uğultusunu
havanın nemini
denizin kokusunu hissedersin.
Daha iyi duyarsın
birisi konuştuğunda onu çok iyi anlarsın
daha da derinini görürsün
ihtiyacı tespit edersin
daha uzun cümle kurmasının önüne geçersin bütünüyle kavrarsın meseleyi.
Hiçbir ayrıntıyı kaçırmadan başarı sağlarsın.
Kendine değer vermek ancak yavaşlamakla mümkündür
ne alakası vardır diyorsan açıklayayım;
Hızlandığında kendini değersizleştirirsin
vaktin
duydukların
gördüklerin
konuştuğun kişiler her şey bir rüzgâr gibi sen tadına varamadan geçer gider.
Yemeyi ağzında bekletmeden yutarsın
miden ile dişlerin yemekten nasibini alırken dilin yani tat alma duyun,
yani gerçekte mutlu etmen gereken yer bu konudan mahrum kalır.
Biriyle karşılaştığında nasılsın diye sorarsın. Ama o anlatmaya başladığında, senin dikkatini dağınık ve başka bir şeyle ilgileniyorsan onu önemsemediğini düşünür. Bu durumda sen de pek önemli birisi sayılmazsın.
Diyelim ki Arkadaşlarınla buluştun ve güzel bir yemek yeyip sohbet edeceksiniz oda ne birinin telefonu çalıyor ve sohbete bir kişi daha katılıyor
hem de diğerlerinin konuşma zevklerini elinden alarak.
Bu hem kendine hem de diğerlerine saygısızlıktır ve telefonu düşünmeden yavaşlamadan
hızlıca açmış olduğun için tüm sohbeti berbat etmiş olursun.
Bu Hem sofradakilere hem de yemeğe büyük bir saygısızlıktır.
Gördün mü? oynadığın bir sahne daha değersizleşti
Eşinle evlilik yıl dönümünüzü kutluyorsunuz, güzel anılardan ve geleceğe dair güzel günlerden bahsederken yemeğinizi yeyip içkilerinizi yudumlarken, ikinizde gelen mesajlara cevap verdiğinizde
aslında siz o gece birlikte olmuş olmuyorsunuz. ikinizde WhatsApp’taki mesajlaştığınız kişilerle birlikte oluyorsunuz.
Çünkü acele ettiniz telefonun sesi açıktı ve yine oynadığınız sahne oyun arkadaşınızla birlikte değersizleşti.
Duymak görmek tadına varabilmek aslında bize bahsedilen duyu organlarımızın hakkını verebilmek için gerçekten yavaşladığımızda yaşamamızı denge içerisinde sürdürürüz.
Sivrilen taraflarımızı törpüleyebilir
taşan yanlarımızı dökebilir
eksik taraflarımızı doldurabiliriz
fakat bizim buna vaktimiz olmadığı zaman tüm düşüncesizliğimizde üzerimizde olur
böylesi bir yaşamın gördüğünüz duyduğunuz hissettiğiniz hiçbir şeyle birlikte size de faydası olmaz. Zaten bu hızlı yaşam yaşamak değildir.
Yaşamak böyle bir şey değildir yaşamak tadına varmak kadar kutsal bir duygudur hissetmektir
duygu katarak tüm varlığını sevgiyle ilgiyle ve özlemle tutku ve istekle içine katmaktır her anın.
Hayatı, hızlı yaşadığımız için kaçırdığımızın farkına varsak, huzuru da sol cebimize koyacağız. Kalbimiz de ferahlayacak ve rahat bir nefes alacağız…