Yavaşla

Her şey böyle mi olacaktı? Her şey için bu virüs illetini mi suçlamalıyız? Yoksa sistemi, politikacıları ya da Tanrıyı mı? Ya biz; kendimiz nerede duruyoruz? Nedir bizi yoran, sıkıntıya düşüren, aşağı çeken şey? Bu derdin bir çaresi var mı?

Hayatımızın anlamını nerede ve nasıl buluruz? Enerjimizi yükseltmek ve akışta yaşamak nasıl mümkün olabilir? İlişkilerin derin anlamı nedir? Sevgi dolu ilişkiler yaşamak nasıl mümkün olabilir? Ya aşk, sadece masallarda gerçekliği olan uzak bir efsane mi? Hayatın zorlukları nasıl kolaylanabilir? Ölümle ve yaşlılıkla barışmak mümkün mü?

Bu eğitim, tüm bu ve benzer sorular için ilerleyen haftalar boyunca, beraberce kendi içimize bakmak üzere tasarlandı. Ama herkesin cevabı kendine özeldir ve herkes kendi cevaplarını bulmaktan sorumludur.

YAVAŞLA – 1. HAFTA: Gerilimlerimizi Anlamak

İçerikler:

HAYAT BİZİ NASIL GERİYOR?
Bazen Şikayetçi de Olsak “Eskiden İyiydik”
Hayat Verdiğini Alır ve İnsanı Savurur
Her Şey Hızla Değişiyor
Durumsal ve Olası Değişimler Kaçınılmaz Değişimler
Sonuç: Tutunacak Bir Dal Yok

BİZ KENDİMİZİ NASIL GERİYORUZ?
Psikolojik Olarak Zorlanan İnsan
Gerçek Acı / Kendi Yarattığım Istırap
Zorlanmak, Zorluğa Göğüs Germek?
Asıl Sorun Ne? Eksik Olan Ne?
Gerilimlerin İçsel Kökleri
– Böyle Oluşuna Razı Mıyım?
– Tanrıyı/Hayatı Anlayamamak
– Kendime Katlanabiliyor Muyum?
– Ve Çooook Şey İstiyorum, Hep İstiyorum
“İstersem” Ne Olur “İstemezsem” Ne Olur?
Bu Dünyayı Reddedip Öbür Dünyayı Kazanmak?
Bitmeyen Döngü: Tatminsizlik, Arayış, Çaba ve Hayal Kırıklıkları
Alışılmış Yolu (Kalıpları) Kırmak

ÖNCE OLANI ANLAMAK – HEPSİ NİYE BÖYLE?
Çünkü Hayat Harekettir
Çünkü Hareketi Yaratan Şey, İki Kutupluluktur, Yoğunluk Farklılıklarıdır
“Çünkü Kader Niyete Aşıktır.”

DEĞİŞTİREMEZ MİYİM?
Koşulları İyileştirmek Mümkün
Temel Kaide: Neden-Sonuç
İrade İle Durumu Etkilemek Mümkün
İradeniz Sizin Elinizde Mi?
İrade Kullanmanın Yan Etkileri
Durumu Kontrol Etmek Mümkün mü?
Var Olma Stresi (Olmalı mı Olmamalı mı?)

“GERİLİMLE BARIŞMAK”
Sıfır Gerilim = Ölüm
Gerilimsiz Yaşama Arzusu?
Gerilimden Beslenmek?
Dozunda ve Yerinde Gerilim/Gevşeme?

DEĞİŞTİREMESEM DE İYİ HİSSEDEBİLİR MİYİM?
Koşullar Çok Kötü İken İyi Olmak Mümkün mü?
Önce Bana Ne Aradığını Söyle
Olduğum Yerden (Elimdekiyle) Başlamak
Kendimden Başlamak
Mevcut Zamandan Başlamak – Anda Köklenmek

………………………………………………………………………………………………….

NOT: 8 hafta sürecek eğitimin her oturumu 1.5 saat olarak planlanmıştır.

Hafta içi grubu oturum tarihleri
(Her Salı Saat 20:30-22:00)
Başlangıç: 23 Mart 2021
Bitiş: 11 Mayıs 2021

Hafta sonu grubu oturum tarihleri (Her Cumartesi Saat 20:30-22:00)
Başlangıç: 27 Mart 2021
Bitiş: 15 Mayıs 2021

ÜCRET:
Tek Oturum: 70 TL
8 Oturum Toplam: 500 TL
İmkanı olmayanlar için: Askıdan

Eğitime KAYIT olmak için tıklayın:
http://bit.ly/YavaslaBasvuruFormu

Ali Karakuş
05424374071