31 Ağustos, 2026

  • Şşş... Sessiz Ol

    Gırtlağın dokuz boğum, sekizini yut birini söyle demişler. 1.Düşündüğün 2.Söylemek istediğin 3.Söylediğin ...

    Gırtlağın dokuz boğum, sekizini yut birini söyle demişler. 1.Düşündüğün 2.Söylemek istediğin 3.Söylediğini sandığın 4.Söylediğin 5.Karşındakinin duymak istediği 6.Duyduğu 7.Anlamak istediği 8.Anladığı ...

    Tamamını oku
  • Farkındalıklı olmak

    Şimdi yürüyorum, o zaman sadece yürü. Şimdi yemek yiyorum, o zaman şimdi sadece yemeğini ye. hiçbir yere ...

    Şimdi yürüyorum, o zaman sadece yürü. Şimdi yemek yiyorum, o zaman şimdi sadece yemeğini ye. hiçbir yere gitme, ne ileriye ne geçmişe, şimdi ve burada kal… Nasıl nefes aldığının farkına var, burun del ...

    Tamamını oku